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泽泻的5种健康饮食方法推荐_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-08-19 03:22   来源:未知   阅读:

泽泻除了可以入药外,也是一种很不错的药膳食疗食材。生活中食用一些泽泻对人体有着很好的保健作用。下面给大家推荐泽泻的5种健康饮食方法。

泽泻的食用方法

1泽泻茶

材料:泽泻10g、花茶3g。

用法:用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功效:利水渗湿,泄热;利尿,降压。

主治:水肿、小便不利;呕吐;痰饮;脚气;淋浊;高血压;高脂血症;糖尿病;中耳积液。

来源:传统药茶方。

2泽泻粥

材料:泽泻粉10克,粳米50克。

做法:先将粳米加水500毫升,煮粥。待米开花后,调入泽泻粉,改用文火稍煮数沸即可。

用法:每日2次,温热服食,3天为一疗程。不宜久食,可间断食用。

功效:健脾渗湿,利水消肿。适用于水湿停滞、小便不利、水肿、下焦湿热带下、小便淋涩等。

粥义解说:泽泻,又名建泽泻,为泽泻科多年生沼泽植物泽泻的块茎。

中医认为,泽泻性味甘、淡、寒,入肾、膀胱经,有利水渗湿,泄热之功,本品甘淡渗湿,利水作用与茯苓相似,为水湿症常用,且本品性寒,能泄膀胱及肾热,治疗遗精,淋症等。《本草纲目》言其"渗湿热,行痰饮,止呕吐,泻痢,疝痛,脚气"。药理研究表明,本品有显著的利尿作用,能增加尿量、尿素和氯化物的排出,对血中胆固醇含量有轻度抑制作用,能减轻动脉粥样硬化的发展,此外,还有降压、降糖作用。因此,煮粥服食,除治疗水肿,小便不利外,对肥胖症、高血压、高血脂症、脂肪肝等,也有治疗作用。

注意事项:大便秘结者不宜选用。

来源:民间方

3泽泻菖蒲茶

材料:泽泻5g、石菖蒲3g、茯铃3g、花茶3g。

用法:用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功效:除湿通窍。

主治:中耳积液。

来源:传统药茶方。

4泽泻健腰茶

材料:泽泻5g、茯苓3g、杜仲3g、牛膝3g、干姜3g、花茶5g。

用法:用400ml水煎煮泽泻、茯苓、杜仲、牛膝、干姜至水沸后,冲泡花茶10分钟后饮用。

功效:除湿强腰。

主治:腰痛;水肿。

来源:传统药茶方。

5鸡骨草泽泻小豆汤

材料:赤小豆80克,猪肉(瘦)120克、陈皮5克,鸡骨草80克,泽泻20克、盐3克

做法:

1、鸡骨草,泽泻和赤小豆浸透洗净,滴干。

2、陈皮,蜜枣和瘦猪肉用水洗净。

3、加水入瓦煲内,煲至水滚。

4、放入全部材料,用中火煲3小时。

5、加入细盐调味,即可饮用。

功效:

1、此汤有清利湿热,利尿退黄的作用。

2、在肝炎流行期间,或曾与患者接触,饮用此汤,对预防患上肝炎症病,有一定作用。

3、如患上了肝炎病症,周身俱黄,倦怠乏力,无胃口,小便黄赤,可煲此汤作膳作食疗。

4、身体虚弱的人不宜多饮用。

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